Jak w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność?

Ostatnio sporo mówi się o tym co nam szkodzi i czego należy unikać, czego nie jeść, nie pić, nie robić.

A gdyby tak zmienić podejście i zamiast skupiać się na problemie, poszukać nowych możliwości i rozwiązań? Przypuszczam, że wtedy zdrowe nawyki bez trudu oddaliły by chęć sięgania po mało odżywcze, wysoko przetworzone produkty. Dlaczego? Bo wtedy tzw. „śmieciowe” jedzenie przestało by nam po prostu smakować

Czy kiedy poczujesz się osłabiona sięgasz po znane Ci środki apteczne, które niestety działają tylko objawowo?Jeśli chcesz w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność podpowiadam jak o siebie zadbać używając prostych składników, które ma w domu większość z nas.Prozdrowotne działanie „złotego mleka” znane jest już od dawna dlatego warto je „przemycić” do naszego jadłospisu. W skład napoju wchodzi kurkumina – o właściwościach antyoksydacyjnych (hamuje działanie wolnych rodników), ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.Dla lepszego wchłaniania kurkuminy użyj odrobiny pieprzu, a dla smaku imbir, cynamon, kardamon lub gałkę muszkatołową. Jeśli nie spożywasz mleka krowiego, nie szkodzi – napój roślinny sprawdzi się tu doskonale!

Jak przygotować? Po prostu ugotuj przyprawy z mlekiem