przepis
Krem z papryki.
Co powiecie na rozgrzewający krem z papryki tak na pożegnanie ostatnich chłodnych dni? Przepis Składniki: – 1kg czerwonej papryki – 1 por R …
jedz z głową
Dzień gofra
25 marca to Międzynarodowy Dzień Gofra! Przyznam, że czasem zaskakują mnie pomysły na wydarzenia związane z gastro celebrowaniem – moje fit gofry …
jedz z głową
Syte śniadanie
Przygotowałam dziś dla Was śniadanie po którym powinniście czuć sytość na dłużej, a to za sprawą białka i tłuszczu, których jest tu sporo. Ja robię hum …
jedz z głową
A może koktajl?
Jak zrobić zdrowy i smaczny koktajl bogaty w białko i witaminy? Proponuję koktajl, który jest źródłem witamin i białka, jako pełnowartościowy posiłek d …
przepis
Jaką przekąskę bierzecie na wyjazd?
Moja propozycja to sycący omlet jabłkowo-cynamonowy, który można zabrać na wycieczkę w góry lub piknik. Składniki: – 3 jajka, – 50g płatków o …
jedz z głową
Głodna?
Głodna? Inspiracja obiadowa w mojej ulubionej #zerowaste doktrynie Wariacja szybka i łatwa do przygotowania: -ugotuj makaron pełnoziarnisty -usmaż cebu …
przepis
Śniadanie bez chleba?
W ilu z Was pokutuje jeszcze przeświadczenie, że śniadanie bez chleba to nie śniadanie? Często słyszę „bez chleba się nie najem”. W takim razie, propo …
przepis
Coś na szybko
Szybki bowl bazujący na zasadach #zerowaste czyli to co mam w lodówce wykorzystuję i nic się nie marnuje. Dzisiejsza wariacja: – buraki 2 z piekar …
jedz z głową
Czy pączki mogą być FIT?
Wielki, Tłusty Czwartek już jutro! Jeśli jeszcze nie macie planów na domowe pączki, podzielę się przepisem na moje FIT PĄCZKI, bo te FAT wiecie gdzie …
przepis
Gdzie szukać inspiracji?
Szukacie inspiracji na weekend? Przeszło mi przez myśl, że to jak zachowamy się w obecnej sytuacji pandemicznej wiele mówi nam o nas samych.Tak sobie …
przepis
A może hummus?
Czasem proste rozwiązania są o wiele lepsze niż te skomplikowane.Czasem pewne rzeczy wydają się być nie do osiągnięcia, ale to tylko kwestia podejścia …
